본문 바로가기

분류 전체보기53

숙면과 건강을 위한 베개 뭐가 좋을까? 고침단명 - 높은 베개를 쓰면 일찍 죽는다. 무침단명 - 베개를 베지 않으면 일찍 죽는다. 정상 목뼈는 아래와 같이 C자 커브 형태 잘못 된 베개사용 및 잘못된 생활 습관으로 일자목이나, 역C자목으로 변형 자가진단법 귀와 어깨 끝의 위치가 일직선이면 정상 앞으로 나가 있으면 거북목 이 분의 경우 일자목,거북목 둘 다- 0 -;; 저 같은 경우 잘 때 많이 뒤척이는데 근육이 편한 자세를 찾아가는 행동이라고 ~~ 정상적인 목이 C자형 커브 형태이기에 베개도 유사하면 좋겠죠 베개를 베었을 때 이상적인 자세 기존 베개를 베었을 때 목이 꺽이거나 제껴지거나 할 경우 임시방편으로 수건으로 올바른 자세를 잡을 수 있는데 뒷목에는 수건 두 장, 뒤통수는 수건 한 장~ 목이 뒤로 많이 젖혀지지 않았는데 10~20분 사용.. 2019. 12. 3.
제로이드 뉴마일드 선크림 SPF32 PA+++ 제로이드 뉴마일드 선크림 SPF32 PA+++ 실내 생활을 많이해서 썬크림에는 관심이 없었는데 나이가 들면 들수록 -_- 기미와 주근깨가 점점 확장되어지는 ㅠㅠ 이 와중에 4월달에 피부가 난생처음 뒤집어져서 거의 지금까지 후유증에 시달리는 ㅠㅠ 피부가 뒤집어진 원인을 짚고 있는 중... 후기/리뷰 무료아이콘,피부가 뒤집어진 원인을 짚고 있는 중...지금 얼굴이 난리도 아니네요 -0 -;;예전부터 홍조가 있긴 했지만, 피부껍질이 벗겨진다거나모기 물린 것처럼 부풀어 오른적이 없는데 ㅠㅠ (콜린성 두드러기 지레짐작만)체질이 바뀐 것인지 머리가 너무 복잡복잡 ㅠㅠ1.3달전부터 배란통 생김2.4월29일 천연화장품 DIY로 직접 만들어 씀, 스킨,크림,미스트- 아마 쓰면서 홍조가 더 심해진 것 같기도 하고 ㅠㅠ3... 2019. 11. 30.
알타리 무 총각 김치 (따라하지마세요 ㅋㅋㅋ) 알타리 무 총각 김치 (따라하지마세요 ㅋㅋㅋ) 인터넷 레시피를 뒤적이며 처음으로 만들어본 알타리 김치, 이게 총각 김치인 줄 몰랐다는 ㅋㅋㅋ 총각 김치를 담구기 전, 거의 모든 재료를 ㅠ 사야 했다는 ~~ 롯데마트에서 주문한 ㅋㅋㅋ 천일염1kg 1,990원 생강매실맛술 2,200원 (맛술 넣으면 이파리가 연해지고 좋다해서 레시피 뒤죽박죽 ㅋㅋ) 깐쪽파 5,580원 배 5,990원 깐마늘 2,990원 고추가루300g 12,900원 사과 5,990원 햇 생강 2,970원 알타리무 담을 통 4L 3,200원 알타리무3단 10,470원 총 48,290원 새우젓,멸치액젓,찹쌀가루는 집에 있는 걸로 ~ 어떤 음식을 하든 정량화 시켜서 하지를 못해서 레시피를 봐도 재료는 들어가나 비율 생각없이 대충 감으로 -_-;;.. 2019. 11. 29.

티스토리툴바